Подготовьте расслабляющую атмосферу: зажгите в ванной ароматические свечи, включите приятную спокойную музыку или звуки природы, подготовьте скрабы и маски.
Наполните ванну теплой водой, растворите в ней соль, какая вам больше нравится. Можно добавить капельку эфирного масла или специальные травы, если нет аллергии. Принимайте ванну в течение 30 минут. Параллельно нанесите маску на лицо и на волосы. Закройте глаза, представьте, что вы на тропическом острове, купаетесь в кристально чистых водах океана.

По желанию можно сделать обертывание тела. В магазинах есть множество вариантов для комфортного SPA-обертывания дома. Нанесите на тело ухаживающее молочко, на лицо - тоник и крем.

Выпейте чашечку травяного чая и отправляйтесь в постель. Почитайте легкий роман, посмотрите любимый фильм или сериал. Но не напрягайте глаза и мозг просмотром социальных сетей, пусть тело и разум отдохнут полноценно!